【腹胀气快速放屁法】腹胀气怎么快速排气?教你6种方法快速排气!
栏目:公司新闻 发布时间:2021-04-27
核心提示3360很多朋友吃完饭都会有胀气的症状。这时候病人的胃就像球一样膨胀,气体在体内堆积,很难受。上述症状出现后,患者可以通过按摩和热敷促进气体排出。如果是胃肠道疾病引起的,要及时去医院治疗。胃胀气是常见症状,多由消化不良和胃

  核心提示3360很多朋友吃完饭都会有胀气的症状。这时候病人的胃就像球一样膨胀,气体在体内堆积,很难受。上述症状出现后,患者可以通过按摩和热敷促进气体排出。如果是胃肠道疾病引起的,要及时去医院治疗。

  胃胀气是常见症状,多由消化不良和胃病引起。久坐不动的人容易出现胀气的症状,所以大家一定要尽量避免久坐,多运动。如果症状严重,需要去医院。然后接下来介绍如何快速排气胀气和放屁。

  胀气的原因

  1.吃多了。吃多了会导致消化不良,胀气。

  2.吃得太快。如果人们通常吃得太快,就会导致食物不能被完全吸收,并且在体内的时间太长而产生气体。

  3.吃产气的食物。红薯、萝卜等食物容易产生大量气体,导致胀气。

  4.缺乏锻炼。长时间静坐会使胃里的气体难以排出,导致胀气。

  5.肠胃疾病。胃炎、胃溃疡等疾病。由于食物被细菌分解会产生气体,导致胀气。

  如何快速排气放屁胀气

  1.按摩。可以通过按摩顺时针按压揉搓腹部促进胃肠蠕动,使气体排出更快。

  2.热敷。可以用热毛巾或者热水瓶敷在肚子和肚脐上缓解消化不良。

  3.适当吃酸性食物。有胀气的时候可以吃一些果醋等酸性食物,刺激消化液的分泌,改善消化不良引起的胀气症状。

  4.散步。散步可以缓解肠胃胀气,促进食物消化,加强肠道蠕动,使气体排出顺畅。

  5.药物治疗。如果胀气特别难受,没有办法通过调理来解决,可以吃一些发酵片,可以促进食物消化,快速排气。

  吃得太多、太快,或者吃油腻辛辣的食物,都容易导致胀气。所以要注意定时定量进食,不要暴饮暴食。吃饭的时候尽量放慢速度,吃饭的时候不要说话。平时要清淡饮食,少吃难消化的食物,多吃养胃的食物。

  检查和编辑医生

  普通内科副主任医师李姣

  医院:枣庄市王凯传染病医院

  适应症:肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞.

  请教这位医生

  腹胀是一些人的常见表现。一般消化不好会腹胀。有些人腹胀的时候也会恶心呕吐。大部分人觉得放屁会好一点,但是人很多。就算放屁,也还是不舒服。怎么快速排气腹胀?

  1.热敷法

  热敷可以加速腹胀的排出。为了快速缓解腹胀带来的腹压,可以躺下,在腹部放一个热水袋或温毛巾。它的热量和重量可以帮助排出气体和缓解压力。

  2.按摩

  (1)按天枢穴

  功效:舒天是调理腹胀的重要穴位。天枢穴作为胃经的一个穴位,具有破气消胀、消积散结、清浊降浊的作用。按摩天枢穴可减少升降浊气,促进大肠蠕动,排出腹部胀气。

  位置:天枢穴,肚脐两侧2指宽左右。

  按摩方案:取坐位或仰卧位,用大拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟,然后顺时针按压揉捏2分钟,使局部感觉酸痛,释放至整个腹部。

  (2)按揉中脘穴

  功效:中脘穴是胃经的一个穴位,具有健脾益气、养气的作用,擅长行气消胀。中间胃位于胃的周围。按摩肚子中间也可以直接st

  位置:中脘点位于人体前中线,胸骨下端,肚脐连线中点。

  按摩方案:取仰卧位或坐位,用食指或中指按压中脘点半分钟,然后顺时针方向按压揉捏2分钟,以局部酸痛为佳。

  (3)按揉下方穴位

  功效:主要用于治疗腹胀、腹痛、腹泻、胃酸反流、呕吐、大便干燥等。

  位置3:风筝中线上,肚脐以上约3指宽。

  按摩方案:取仰卧位或坐位,先用食指或中指按压穴位半分钟,然后顺时针按压揉捏2分钟,最好局部酸痛。

  (4)按压气海穴

  功效:主要用于治疗腹痛、腹胀、大便干燥、腹泻、女性节假日不规律、痛经、闭经、男性阳痿、早泄、遗精。

  位置:肚脐以下约2指宽。

  按摩方案:将中指指尖放在气海穴上,顺时针按压2分钟,按摩到发热时效果就好了。

  (5)按揉关元穴

  功效:可缓解消化器官异常引起的下腹部胀气。

  位置:关元穴位于身体中心线上,肚脐以下3指左右。

  按摩方案:调理者的指尖一起折叠在仰卧患者的小腹上,直到腹部脂肪稍微凹陷。按摩成大“8”字形,按摩两分钟。

  3、艾灸

  穴位:舒天、上巨虚、中脘、足三里。

  艾灸方法:用艾条艾灸,每次5~10分钟,每日1 ~ 2次,直至局部皮肤发红,证候减轻至一定程度。

  功效:促进胃肠蠕动,增强胃肠功能,缓解腹胀。

  4.喝薄荷茶还是甘菊茶

  薄荷茶、洋甘菊茶可以帮助消化,缓解腹胀。买很多薄荷茶或者甘菊袋泡茶,或者用新颖的薄荷叶或者干甜菊。薄荷叶或甜菊花用温开水冲泡后,很快就会筋疲力尽,可以缓解腹胀。

  5.药物康复

  腹胀的原因也可能是肠胃炎或胃肠溃疡,可以通过多种可以消炎的药物来治愈,通过治愈引起腹胀的患者来缓解胀气。

  6.有什么不能吃的腹胀食物

  (1)萝卜

  萝卜含有辛辣的硫化物,肠糖酵解后产生的硫化氢和硫醇会抑制二氧化碳的吸收,导致肠胀气。因此,腹胀的人应该停止吃萝卜。

  (2)红薯白薯含有气化酶以及植物纤维,所以会在肠道产生气体,且败诉的植物纤维不轻易被消化,轻易被细菌酵解为二氧化碳及氢气,增加胃肠道气体含量。

  (3)大豆

  大豆及大豆类食品也会加重腹胀,以为大豆含有水苏糖与棉籽糖等寡聚糖,这些糖分不可以够被消化,故而很轻易在肠道被微生物发酵产生气体。但是当大豆制成豆腐后,这些糖类已经被溶解在水中而流失,故而较少引起腹胀。

  (4)牛奶

  有些人对牛奶中的乳糖不耐受,在喝牛奶后就会出现腹胀的情况,因此,当已经出现肚子胀满是就不要再喝牛奶了,以免加重不适。

  以上这些就是关于“腹胀气怎么快速排气 教你6种方法快速排气”的全部内容,如果您还有不明白,可咨询在线客服,如果还想了解更多腹胀气怎么快速排气可到“健康美容保养栏目了解更多内容”本店也将为您提供最优惠相关产品和最好服务。